Die toestel kan aan die teikenarea geheg word, insluitend jou buik en boude.Die toestel stimuleer spiere om te buig asof hulle hurk of sit-ups doen.Die toestel veroorsaak hierdie buiging, genoem supermaksimum kontraksie, en herhaal die beweging tot 20 000 keer in 'n sessie van 30 minute.Die energie wat nodig is om dit te doen veroorsaak dat vet in die teikenarea gemetaboliseer en deur die liggaam afgebreek word.Hierdie oefensessie is soos om 20 000 sit-ups te doen, wat dit 'n effektiewe manier maak om vet te verbrand en spiere op te bou in 'n kort tydperk.